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在这段多多少少有些身心俱疲的岁月里,方才体会到,健康的体魄才是一切美好生活的根本。减少出门下馆子的次数,在家认认真真做饭吧,不需要过多的小菜,只要一碗色香味全的营养粥,足以让你感受到暖暖两的幸福滋味。 一、小米百合荠菜粥 小米50克
发布时间:2022-06-13 点击次数:19
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喝粥,既能补水润燥,补充营养,又因为粥的含水量高、能量密度低,能有效控制摄入的热量。粥还是养胃佳品,易消化,肠胃不舒服时吃好了~ 今天营养粥培训小编给大家带来了几款适合冬天的暖胃甜粥! 红枣山药枸杞 用料 红枣10颗/山
发布时间:2021-12-06 点击次数:64